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益膳坊坐月子的特色

中國人對傳統的坐月子是非常重視的，何謂坐月子，孕婦產後即面臨兩大任務：一是產婦自身身體恢復；二是哺乳餵養寶寶，由於產婦在分娩時的耗力及損血，因此產後會感到疲乏無力，面色蒼白、易出虛汗、食慾不振、飢不思食，再加上乳汁的分泌也會消耗能量及營養素。因此，飲食營養對於月子期間的產婦尤其重要，它的重點在於照顧及減少婦女分娩後所產生的產後病，千百年來的傳統坐月子經驗與益處，讓益膳坊幫您在身處現代健康泥沼的忙亂中，徹底讓您脫胎換骨。事實上，連西方醫學也逐漸予以相當肯定及認同，重視產後坐月子的調養，將是女人一生中轉變體質最好的機會，趁著坐月子的時候活化自己身體的機能。

***全美第一，率先進入美國主流

並深受廣大顧客鄭重推薦***

月子食譜

第一週: 幫助排除惡露、活血化瘀、幫助發奶
早餐 養生粥 /麻油藥膳豬肝湯
午餐 藥膳燉品/主食/蔬菜
點心 滋補甜點
晚餐 麻油(藥膳)豬肝湯/月子燉補(魚)/ 養生飯/鮮翠生蔬
點心 滋補甜點
飲料 調養飲料 一份 /生化湯 一份

第二週 : 加強子宮收縮及骨盆恢復，調理產後腰酸背痛, 加強利水減輕浮腫恢復體型
早餐 養生粥 /麻油(藥膳)腰花
午餐 藥膳燉品/主食/蔬菜
點心 滋補甜點
晚餐 麻油(藥膳)腰花/月子燉補(魚)/ 養生飯/鮮翠生蔬
點心 滋補甜點
飲料 加強利水調養飲料 一份/健腰腎益氣飲料 一份

第三,四週 調整體力,補充元氣-改善體質，進補最佳時期
早餐 養生粥 /麻油(藥膳)雞
午餐 藥膳燉品/主食/蔬菜
點心 滋補甜點
晚餐 麻油(藥膳)雞/藥膳燉品(魚)/ 養生飯/鮮翠生蔬
點心 滋補甜點
飲料 補養氣血飲料 一份/養血烏髮飲料 一份

月子食譜

月子燉補: 藥膳鮮鱸湯, 松子魚片, 海蔘盅, 山藥排骨湯, 紅棗桂圓雞湯, 鮮鮑養生盅, 藥膳排骨, 藥膳燉雞, 雪蛤雞絲盅, 香菇竹笙燉雞, 黑豆芡實燉盅, 木瓜燉排骨, 三黑補腎, 荔枝紅棗雞, 花生燉豬腳, 太極木耳, 藥膳燉豬腳 …………等更替出餐

養生早餐: 補血紫米粥, 白果雞絲粥, 藥膳薏仁粥, 養生蕎麥麵, 小米粥, 麻油麵線, 桂圓糯米粥, 糙米粥...等

養生飯: 五穀雜糧飯, 補血紅棗飯, 利水紅豆飯, 枸杞飯...等

紅色蔬菜(時令): 胡蘿蔔, 紅莧菜, 紅芥藍菜, 紅高麗菜, 忘憂菜等

鮮翠生蔬(時令): 菠菜, 高麗菜, A菜, 地瓜葉, 四季豆, 花椰菜, 清江菜等

滋補甜點: 紅豆湯, 紅豆薏仁湯, 核仁芝麻糊, 甜酒釀蛋, 桂圓牛奶盅, 地瓜甜湯, 薏仁花生湯……等

調養飲料: 養肝湯, 金津玉液, 美人飲, 利水生肌飲, 養腰杜仲湯, 養氣補血飲品等

餐點內容若有變動，恕不另行通知。