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全美國第一家合法登記經營專門提供產後月子膳食服務，完全遵照中國傳統觀念烹調，幫助美國華裔婦女產後滋補調理。我們的月子餐點包含主菜，專業煲湯，麻油雞酒，新鮮時菜，各式飯點，以及滋補甜點，保證真材實料，包裝衛生，並有專人於每週一至週六為您送達府上，讓您安靜舒適地坐個好月子。我們會依各產婦的情況為您精心搭配最適合您的調理菜單，歡迎您來電洽詢。 |
女人。。。妳該多愛自己一點！女性的一生中有三次改善體質的機會。這三次機會分別是：初潮期、產後期及更年期。因為這三段時期乃是體內荷爾蒙功能發生變化的時機，其中最重要及身體產生最大轉變的便是產後的這段時期。生產是女性一生之中最大的轉變機會，將此機會好好地把握，若是錯失這機會，對婦女而言身體就有天壤之別。以下我們分食衣住行四大類為您提供一些坐月子須知： |
 階段性食補 |
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 產後衣著宜溫暖適宜以防受風寒 |
氣候是穿著的指標：
夏天：在冷氣間（尤其醫院）應穿上薄棉或麻紗質料的長袖、長褲睡衣。
春秋：溫度較低，要穿較厚的棉質長袖、褲睡衣，著棉襪。
冬季：應準備厚睡衣褲、毛襪，起床立即穿上，戴上帽子或包頭巾且配戴圍巾徹底保暖。
坐月子期間的清潔衛生：產後三十天是忌洗頭、洗澡，如非得已也必須從第二週才可。
頭癢：可用酒清加溫用脫脂棉沾上，分開頭髮，對頭皮左右擦拭即可。
擦澡：可用熱水和酒各半的混合液，用毛巾浸泡，擦拭身體各處。
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 居室宜避風；調節溫度及濕度，預防風寒濕熱侵入 |
居室環境的條件：佈置一個安靜、安全、清潔、光線柔和及空氣流通的坐月子環境。
物品以方便取用為原則：嬰兒護理等用品，置於方便且易取用之處，並分類整齊放好。
調節溫度及濕度：夏天室內冷氣溫度調節至攝氏25-27度，通風口調高不可直接吹風，室內放一盆水可調節濕度。秋冬天使用電暖機及除濕機可調節室內溫度，室內放一盆水可調節濕度。
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 產後運動而不勞動 |
產後最重要的就是安心下來，尤其產後一星期的休息更加重要。坐月子期間是嚴禁出門的，如果有急事，萬不得已必須出門時，就要徹底保暖。切記，不可彎腰或提重物。 |
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益膳坊諮詢顧問： 美洲中醫學院教授 徐德芳女士 |
