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小產養護調理食譜

自然流產的原因,有部分是因為母親體質關係,所以自然流產要從體質調養著手,不同月數發生流產,是因為不同臟腑氣血不足,故調理重點亦有所不同。然而墮胎與自然流產是有所區別的,人工流產手術後,應儘量避免過度勞累,讓子宮儘速恢復,避免細菌、病毒直接由陰道入侵傷口,造成更嚴重的發炎與感染。坐月子的時間一般建議 40 天左右,等到身體養好了 ,才能懷孕,西醫也建議流產後的3-6個月後再開始「做人」計劃,避免在身體尚未復原時就懷孕,容易再次流產,合併中西醫的觀念,讓人工流產手術或流產後女性能使身體盡快復原,再次孕育新生命。

第一階段食譜 :以養血活血為主,補血袪惡露,幫助子宮污血排出

1. 藥膳雞精
2. 麻油豬肝
**如果不吃內臟請再健康諮詢表內註明 則膳食將另作安排**
3. 藥膳鮮鱸或燉補
4. 新鮮時蔬每日二份
5. 主食每日二碗
6. 甜品:每日一份
7. 養生粥或麵線:每日一碗
8. 生化湯每日2包(僅第一階段提供)
9. 養肝湯飲品每日1包


第二階段食譜 : 促進子宮內膜復舊,恢復子宮

1. 藥膳雞精
2. 麻油腰花
**如果不吃內臟請再健康諮詢表內註明 則膳食將另作安排**
3. 藥膳鮮鱸或燉補
4. 新鮮時蔬每日二份
5. 主食每日二碗
6. 甜品:每日一份
7. 養生粥或麵線:每日一碗
8. 健腰杜仲飲品每日2包


第三階段食譜: 調氣補血,改善體質,促進卵巢正常機能

1. 藥膳雞精
2. 麻油(藥膳)雞
**如果不吃內臟請再健康諮詢表內註明 則膳食將另作安排**
3. 藥膳鮮鱸或燉補
4. 新鮮時蔬每日二份
5. 主食每日二碗
6. 甜品:每日一份
7. 養生粥或麵線:每日一碗
8. 調氣補血藥飲品每日2包




小仕女經期調理

不同的時期,就該用不同的方式保養自己!依照生理期前中後期之概念,配合三階段完整調理,補充流失的養份以及調節生理機能,讓生理期受到完整的照顧,是保養女性鞏固美麗的最佳機會。

第一、二天食譜 :幫助子宮經血排出

1. 活力蛋
2. 蔬果雞精
3. 麻油豬肝
**如果不吃內臟請再健康諮詢表內註明 則膳食將另作安排**
4. 藥膳鮮鱸或燉補
5. 新鮮時蔬每日二份
6. 主食每日二碗
7. 甜品:每日一份
8. 養生粥或麵線:每日一碗
9. 養肝湯飲品每日2包


第三、四天食譜 :幫助新陳代謝,同時過油和過于刺激以及不易消化的食物要避免,以免增加腸胃負擔

1. 活力蛋
2. 藥膳雞精
3. 麻油腰花
**如果不吃內臟請再健康諮詢表內註明 則膳食將另作安排**
4. 藥膳鮮鱸或燉補
5. 新鮮時蔬每日二份
6. 主食每日二碗
7. 甜品:每日一份
8. 養生粥或麵線:每日一碗
9. 健腰杜仲飲品每日2包


第三階段食譜: 調氣補血,改善體質,促進卵巢正常機能

1. 活力蛋
2. 藥膳雞精
3. 麻油(藥膳)雞
**如果不吃內臟請再健康諮詢表內註明 則膳食將另作安排**
4. 藥膳鮮鱸或燉補
5. 新鮮時蔬每日二份
6. 主食每日二碗
7. 甜品:每日一份
8. 養生粥或麵線:每日一碗
9. 調氣補血藥飲品每日2包


  

 
諮詢專線:(408)326-9158
門市部位於:337 S. Monroe St. San Jose, CA.95128

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